Top 5 psykedeliske tip til selvpleje

At tage magiske svampe eller trøfler ses generelt som en snarere intens fordrive tiden. De fleste mennesker tror, ​​de er forbeholdt fester, festivaler eller åndelige vækkelser. Meget af dette havde at gøre med deres ulovlige status. Den krævede indsats for at få fat i dem blev foretaget tager dem synes endnu mere af en 'begivenhed'. Og selvfølgelig er det normalt - med mange mennesker der citerer en psykedelisk tur som en af ​​de vigtigste oplevelser i deres liv. Men i dag, hvor psykedelika bliver bredt accepteret, afkriminaliseret og til sidst legaliseret 🤞 - såvel som deres tilgængelighed i form af magiske trøfler og vækstsæt - dette ikke længere har at være tilfældet.

psilocybin (den psykoaktive ingrediens i magiske svampe og trøfler) integrerer sig selv i hverdagen - og det er gode nyheder! Flere og flere undersøgelser viser de medicinske fordele ved denne forbindelse. Disse fordele spænder fra behandling af tidligere ubehandlet depression til en generel stigning i velvære og lykke.

Så med dette i tankerne (og som lockdowns over hele verden fortsætter), vi troede, at det ville være det perfekte tidspunkt at udforske, hvordan man integrerer magiske trøfler i din egenplejerutine! Fordi, lad os være ærlige, fortjener vi alle lidt kærlighed lige nu, og hvem er bedre til at dispensere end den person, der kender dig bedst? - DU! Psilocybin er overraskende let at inkludere i dine regelmæssige rutiner - og ikke bare det - det forbedrer dem! Hvis dit nytårs resolutioner fra januar ser langt tilbage i tidenes tåge, kan dette være lige det incitament, du har brug for ... Gør dig klar til vores top 5 psykedeliske tip til selvpleje!

1. Træning på svampe

For de af jer, der måske synes, det lyder skørt, skal du høre mig. Vi opmuntrer ikke til at tage en 'heroisk dosis' og lave en triatlon her - måske en mikro-til-lys dosis og noget yoga eller stretching. Disse aktiviteter er meditative og nærende i de bedste tider, men at kombinere dem med psilocybin vil bringe dem til et helt nyt niveau. Du vil være i stand til helt at fokusere på følelserne i din krop, fornemmelserne i dine muskler. Det er ofte svært at lytte til vores kroppe, når vi er så adskilt fra dem - teknologi og hverdagens stressfaktorer gør det svært at høre.

Hvis du laver en yogaklasse personligt, måske en MicroDose er det bedste valg for dig - så dit sind ikke vandrer for langt fra instruktøren. Hvis derhjemme, hvorfor ikke tage en lidt højere dosis og bare strække på en måde, der føles rigtigt - som en kattekat ville. Og dagen efter din dosis vil du stadig føle den lille varme, fuzzy følelse, perfekt til lidt af 'hilsen til solen'...

2. Nyd det udendørs

Det er ingen hemmelighed, at psykedelika øger vores følelser af nærhed til naturen. Det er en del af hele oplevelsen - især shrooms selv, vores små venner, der spire fra jorden. Næste gang du går en tur (som for mange mennesker er den eneste tur uden for, de får i øjeblikket!) hvorfor ikke tage en lille dosis magiske svampe eller trøfler på forhånd? Selvom du tager den samme rute, som du gør hver dag, vises den igen. Træerne bølger mod dig, vinden vil fløjte til dig, og forårsblomsterne kigger op af jorden, bare for dig! Hvis bare for en ændring af 'sceneri' såvel som al den naturbaserede glæde, du helt sikkert vil føle, er det en no-brainer at behandle dig selv på en psykedelisk naturvandring. Du kommer virkelig væk efter at have nydt det store udendørs - hvilket kun kan være godt for dig, ikke?

3. Skær ned på koffein

Selvpleje handler selvfølgelig om at gøre det, der føles rigtigt for dig, og behandle dig selv. Så det at forbyde ting virker selvfølgelig ikke oprindeligt tiltalende. Imidlertid! Vi beder dig ikke om at afslutte din morgen afhentning ... vi foreslår en groovy alternativ. Hvorfor ikke lave hjerne i Silicon Valley og bytte din morgenkaffe til en mikrodosis om morgenen?

En helt ny måde at gøre dig klar til dagen og I modsætning til koffein, vil denne umærkelige mængde psilocybin ikke få din energi til at gå ned efter et par timer. Det vil heller ikke gøre jer alle ængstelige og nervøse og tilbøjelige til at snappe på en kollega. Faktisk har det vist sig, at det faktisk skaber dig pænere. Det vil også sætte noget pep i dit skridt, og mange hævder, at det forbedrer kreativiteten. Okay, måske behøver du ikke helt give slip på din kop o 'joe, men hvorfor ikke prøve at erstatte en hver tredje dag med en mikrodosis? (det er det Fadiman metode!) Interessant, i modsætning til koffein, er psilocybin det ikke vanedannende ... så percolate på det lidt ... 

4. Mestre din meditation

Ofte under en shroom-tur kan du ikke lade være med at blive meditativ. Når du prøver at meditere, er det ofte svært at give slip og lade dit sind være frit.

 Hmm ... Jeg tror jeg måske se en løsning. 

Meditation menes at være en af ​​de bedste former for egenomsorg, da det hjælper dig med at nå indre fred på dine egne vilkår. Det fremmer balance og ro følelsesmæssigt, mentalt og fysisk. Når du har en meditationsrutine, har du både en håndteringsmekanisme og en stærk færdighed. Men det kan være svært at komme i gang. Ofte kommer vi på vores egen måde. Det er her psilocybin kan hjælpe; det er klinisk bevist at få dig ud af din egen måde - på en måde.

Psykedelika har vist sig at ændre funktionen af ​​standardtilstandsnetværket (DMN), hvilket skaber både vores selvfølelse, og alle vores bekymringer og bekymringer. Mens vi har brug for vores DMN til at fungere, er det nøglen at kunne sidestep det i et kort stykke tid og lære af dette. Næste gang du planlægger at meditere, måske mikrodosis på forhånd, eller tag en lidt højere dosis til en virkelig introspektiv tilstand. Vi anbefaler ikke dosering hver gang du mediterer, men hvis du kan huske de følelser, du oplever, når du er under indflydelse, og anvende dem på din daglige meditation, kan det være meget gavnligt! Derudover kan noget tid til dig selv at rejse og udforske dit sind aldrig være en dårlig ting!

5. Få Clean

Ok, det er en klassisk smule rådgivning om selvpleje, men en dejlig, varm blød i karret kan fungere vidundere. Stearinlys, boblebad, æteriske olier, en gummiand - uanset hvad du har marmelade, er der intet mere afslappende. 

Eller er der ... 

Hvad hvis du tilføjede en lille knivspids Magic til blandingen? Igen foreslår vi ikke, at du sprænger ud til en anden galakse - snarere en mild dosis, bare for at gøre din oplevelse endnu mere hyggelig, drømmende og afslappende - er perfekt. Hvis du ikke har et bad, nyder mange mennesker et psykedelisk brusebad - den euforiske følelse af det varme vand, der rammer din hud, er uden sidestykke. Se efter mønstre i vandet og se dine tæer vrikke som små bønner. Du vil føle dig som en helt ny skinnende humanoid bagefter!

Vi håber, at disse lurvede tip til selvpleje vil inspirere dig til at passe dig selv på nye og spændende måder. Har du nogle tip til egenpleje, psykedelisk eller på anden måde? Del dem i kommentarerne nedenfor!

Del på facebook
Del på twitter